長頸鹿便當No.72 沙茶蟹肉炒麵 彩椒烘蛋 蒜炒羽衣甘藍

有鑒於秘魯之行努力嘗試當地各種風味美食, 回程有停留了紐約, 還是吃!!
長頸鹿跟我都胖了更大一圈.
於是乎, 從今天起, 家裡晚餐都是 : 蘋果一顆.

所以, 即日起, 中午就不特別弄"無油菜".
只是不論烘蛋還是炒青菜, 還是會在放油的時候稍微收一下手.


PS. 羽衣甘藍 就是 Kale
  平常都是吃沙拉的時候遇到, 最近在超市發現麥一大包的嫩葉, 超適合做中式的炒青菜